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如果你已经50岁以上了,建议看看这篇文章!(重新排版、重新配图)  

2017-01-11 13:29:14|  分类: 引用重新排版 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原标题:如果你已经50-80岁了,一定要看看这篇文章!(经典好文)  

  
        俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢?
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     下面这15条生活新信条值得50岁以上的朋友们借鉴!


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    1、该享受的时候要去享受生活。关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落。学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

    2、你早已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。

    3、任何事物都具有两重性,有时候甚至没有对错。你以为错的,在别人看来或许是对的;你以为对的,不一定就是最适合的。所以少替子女做决定,顶多说说自己的建议就好了。

    4、生活质量的优劣,完全取决于自己的心态。天天大鱼大肉、山珍海味,不见得就是生活品质高。只有获得精神上的满足,才是品质生活。

    5、亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。

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   6、有乐观心态很重要。遇事多往好处想, 保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。

   7、选择朋友很重要。和乐观、志同道合的人交朋友,你也会变得乐观开朗。

   8、学习还是很有必要的。活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。

   9、靠谁都不如靠自己。有些问题是需要自己去解决的。要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。

   10、地位和荣誉只不过是一个杯子,而您的修养和品性才是你杯中的东西。粗瓷盏里未见得就是白开水,很可能闷的是一盏极品龙井。


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   11、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。

   12、心存感恩的人过得更快乐。对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。

   13、学会宽恕是必修课。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

   14、笑一笑十年少,笑口常开没烦恼。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

   15、有个照顾你的人是最大的幸福,没有照顾你的人,就自己照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。


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